Продолжительность сна зависит от возраста Чем младше

Продолжительность сна зависит от возраста. Чем младше человек, тем больше сна ему требуется. Национальный фонд сна (National Sleep Foundation), американская некоммерческая организация с 25-летним стажем изучения этой области, даёт следующие рекомендации:
от 0 до 3 месяцев — 1417 часов;
от 4 до 11 месяцев — 1215 часов;
от 1 года до 2 лет — 1114 часов;
от 3 до 5 лет — 1013 часов;
от 6 до 15 лет — 911 часов;
от 14 до 17 лет — 810 часов;
от 18 до 64 лет — 79 часов;
65 лет и более — 78 часов.